Uống mật ong lúc nào thì tốt cho sức khỏe?

Mật ong được khoa học chứng minh rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, vẫn có những lưu ý khi uống mật ong để loại thực phẩm này phát huy tối đa hiệu quả của nó.

Bài liên quan:

Bill Nguyễn
Bill Nguyễnhttps://mtv.vn
Bill Nguyễn là đồng sáng lập Tech News Daily. Anh từng cộng tác cho nhiều trang tin công nghệ, báo chí mảng tin tức công nghệ nổi tiếng ở Việt Nam. Tech News Daily được anh xem như 'ngôi nhà ở ẩn' sau một thời gian 'mải mê chinh chiến và yêu đương'.
- Advertisement -

Y học cổ truyền và khoa học hiện đại đã chứng minh mật ong là sản phẩm rất tốt cho sức khỏe. Nó cũng là phương thuốc hay hỗ trợ giải độc, nhuận phế, thông tiện và điều hòa các dược liệu khác.

Uống mật ong

Theo Lybrate, mọi người có thể dùng mật ong bất kể thời điểm nào trong ngày. Tuy nhiên, tốt nhất là vào những thời điểm dưới đây:

Uống mật ong vào buổi sáng sớm

Sau khi ngủ dậy, bạn nên uống 1 ly mật ong pha nước ấm để cơ thể bù lại phần năng lượng đã mất. Ngoài ra, nó cũng sẽ giúp sản sinh năng lượng mới cho hoạt động cả ngày.

Uống mật ong

Ngoài ra, các chuyên gia của Lybrate cho biết uống mật ong vào sáng sớm sẽ giúp hỗ trợ giảm cân, cải thiện hệ tiêu hóa, đào thải độc tố khỏi cơ thể và tăng cường sức đề kháng.

Uống vào buổi chiều tối

Uống mật ong

Thời điểm này, cơ thể chúng ta thường dễ mệt mỏi, kiệt sức, tinh thần trì trệ, không đủ tỉnh táo để làm việc. Lúc này, bạn hãy thử uống một cốc nước ấm mật ong để cung cấp năng lượng, giúp bạn tỉnh táo hơn.

Uống mật ong trước khi ngủ

Một ly mật ong pha nước nóng vào buổi tối sẽ giúp bạn dễ ngủ và ngủ sâu hơn. Theo nghiên cứu của khoa học, trong mật ong có chứa các enzyme có tác dụng an thần, góp phần giảm bớt căng thẳng sau một ngày làm việc.

Uống mật ong

Bên cạnh đó, mật ong cũng hỗ trợ cơ thể trong quá trình đào thải độc tốc và lọc máu của gan và mật. Uống mật ong trước khi ngủ còn giúp giảm nguy cơ mắc đái tháo đường type 2, hỗ trợ điều trị trào ngược axit dạ dày, cải thiện chức năng gan, giảm huyết áp.

Uống mật ong khi ốm

Mật ong có đặc tính  kháng khuẩn mạnh, nên mật ong có tác dụng giảm các chứng đau họng, ho, cảm lạnh tại nhà. Ngoài ra, mật ong còn kích thích, tăng cường hệ miễn dịch giúp cơ thể mau lành bệnh hơn.

Uống mật ong

Một số nghiên cứu còn cho thấy mật ong tự nhiên còn là một chất thông mũi tự nhiên và có đặc tính chống lạnh.

Uống mật ong sau bữa ăn

Uống mật ong

Sau bữa ăn 1-2 tiếng, bạn có thể uống một cốc nước ấm mật ong để dạ dày dễ tiêu hóa hơn. Sau khi ăn, đặc biệt là sau khi ăn no, chức năng tiêu hóa của dạ dày dễ bị suy giảm, đi tiêu khó, uống một cốc mật ong giúp tăng cường vai trò của nhu động ruột, có thể thúc đẩy bài tiết axit dạ dày bình thường và giúp bạn dễ chịu hơn.

Xem thêm:

5/5 - (1 bình chọn)

Tham khảo thêm:

Concept Apple Watch Series 8 tuyệt đẹp

Một bộ ảnh concept Apple Watch Series 8 tuyệt đẹp vừa được chia sẻ trên các phương tiện truyền thông xã hội.

Camera selfie iPhone 14 đắt gấp 3 iPhone 13

Linh kiện camera selfie iPhone 14 được cho là đắt gấp 3 so với trên thiết bị tiền nhiệm.

Niềm tin của nhà đầu tư giúp vốn hóa thị trường của LUNA tăng mạnh

Giá trị đồng LUNA đã bất ngờ tăng ngược 15% trong 24 giờ khiến vốn hóa của đồng tiền này cũng tăng trở lại.

Samsung Galaxy S23 Ultra vs iPhone 14 Pro Max: Có gì hot?

Video so sánh Samsung Galaxy S23 Ultra vs iPhone 14 Pro Max dựa trên những tin đồn mới nhất về 2 thiết bị này.

Khám phá

Bằng chứng mới hé lộ nguyên nhân máy bay MH370 mất tích

Nguyên nhân máy bay MH370 mất tích vẫn khiến cho các cơ quan điều tra đau đầu. Mới đây, theo nguồn tin từ Express, Jeff Wise - một chuyên gia chuyên nghiên cứu về MH370 đã hé lộ nguyên nhân khiến cho máy bay mất tích vào năm 2014.

Mạng xã hội khiến trẻ em không hạnh phúc

Một nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng mạng xã hội là một trong những nguyên nhân khiến trẻ em không hạnh phúc.

Rồng Komodo đứng trước nguy cơ tuyệt chủng

Loài rồng này hiện đang bị đe dọa sụt giảm số lượng đáng kể bởi nhiệt độ tăng lên và các hoạt động xâm lấn của con người khiến cho môi trường sống của chúng bị thu hẹp....

Giải mã giun tử thần Mông Cổ, một trong những sinh vật huyền bí nhất lịch sử

Giun tử thần Mông Cổ là một loài giun có kích thước vô cùng to lớn và có màu đỏ tươi, loài sinh vật này được cho là sống ở phía Nam sa mạc Gobi. Và trong quá...

Đọc xong vọc liền

Tech How: Cách khắc phục lỗi Write Protect trên Windows 10

Bạn có gặp lỗi "đĩa được bảo vệ chống ghi" (disk is write protected) khi cố gắng sao chép tệp hoặc định dạng ổ đĩa (format) của mình không? Đây có thể là một vấn đề rắc rối....

Cách đăng nhập zalo trên web A-Z

Hướng dẫn cách đăng nhập zalo trên nền tảng web A-Z Cách 1: Đăng nhập bằng số điện thoại và mật khẩu Bước 1: Bạn truy cập vào đường link sau đây. Hoặc bạn có thể vào Chorme gõ...

Làm sao biết iPhone bị luộc đồ hay chưa?

Vậy làm cách nào để tránh việc iPhone bị luộc đồ? Mời anh em tham khảo: Thông báo Từ iOS 13.1 trở về sau, Apple bắt đầu gửi cảnh báo đến người dùng những chiếc iPhone có linh kiện không...

Làm thế nào để xóa cache trên các trình duyệt?

Có cần thiết phải xóa lịch sử truy cập không? Ở phạm vi nhỏ thì cũng nên lắm chứ. Chẳng hạn như bạn hay có thói quen xem vài bộ phim nóng chẳng hạn, chuyện gì sẽ xảy ra...
- Advertisement -

Mới nhất

Apple sẽ sớm ra mắt Apple Watch Pride Edition mới

Các rò rỉ mới đây tiết lộ có thể Apple sẽ sớm ra mắt Apple Watch Pride Edition mới trong thời gian tới.
- Advertisement -