Đây là lý do vì sao làm việc linh hoạt thời gian sẽ năng suất hơn cố định

Nếu bạn làm một công việc từ 9 đến 5 giờ chiều và thường xuyên thấy mình phải vật lộn để ra khỏi giường vào buổi sáng, hoặc bắt đầu phờ phạc muốn gục vào cuối buổi chiều thì người đáng trách là Henry Ford.

Bài liên quan:

JoJoSky
JoJoSkyhttps://technewsdaily.vn
JoJo Sky từng cộng tác cho các mạng xã hội như OFFB, Men TV và chuyên "săm xoi" về thị trường xe cộ, kinh doanh. Cô hiện đang "trợ giúp" cho Tech News Daily ở những mảng TechBiz và Xe.
- Advertisement -

Người sáng lập Công ty Ô tô Ford đã bắt đầu áp dụng lịch làm việc này vào đầu những năm 1920 để giữ cho các dây chuyền sản xuất lấp đầy sản phẩm tại các nhà máy của ông một cách hiệu quả nhất có thể.

Nó đã cho thấy được mức độ hiệu quả của mình và từ đó mở ra một kỷ nguyên sản xuất hàng loạt mới đã được sao chép trên toàn thế giới và ngày nay vẫn được gọi là Chủ nghĩa Ford.

Nhưng bây giờ, 100 năm sau, tuần làm việc 9 đến 5 ngày cần phải được đánh giá lại tính hiệu quả của nó, nhất là sau khi đại dịch Covid-19 xuất hiện.

Sự gia tăng trong công việc gia đình trong đại dịch COVID đã khiến nhiều người đặt câu hỏi về tính khắt khe của tuần làm việc, với nhiều ý kiến cho rằng việc áp dụng giờ giấc linh hoạt sẽ tạo ra một lực lượng lao động hạnh phúc hơn, năng suất hơn.

Quan điểm này đã được chứng minh là đúng

“Chúng ta biết rằng chúng ta thức dậy và đi ngủ vào những thời điểm khác nhau. Và nếu chúng ta xem xét nó về mặt sinh học, thì chúng ta biết rằng mọi người có nhịp sinh học khác nhau, có nghĩa là các hormone, ví dụ, được tiết ra vào những thời điểm khác nhau và nhiệt độ cơ thể thay đổi vào những thời điểm khác nhau ”Tiến sĩ Anita Lenneis, một nhà nghiên cứu về thời gian có trụ sở tại Đại học Warwick cho biết.

Một trong những hormone đóng vai trò chính trong chu kỳ ngủ và thức của chúng ta là melatonin.

Melatonin bị ảnh hưởng bởi ánh sáng ban ngày, vì vậy khi trời tối, mức melatonin của bạn bắt đầu tăng lên và sau đó bạn bắt đầu cảm thấy mệt mỏi hơn. Nhưng nó không chỉ phụ thuộc vào ánh sáng mà nó còn phụ thuộc vào việc bạn thuộc tuýp nào: Bạn là một người thức dậy sớm hay là một con cú đêm.

Có rất nhiều người gặp khá nhiều khó khăn trong việc thức dậy sớm nhưng cũng có những người không thể thức khuya. Cũng chính vì vậy mà quan điểm cho rằng sáng sớm là thời điểm chúng ta tràn đầy năng lượng nhất là không chính xác. Khung thời gian 9h sáng cũng không hẳn là lúc năng lượng của tất cả mọi người đều như nhau, làm việc năng suất nhất như chúng ta nghĩ.

Điều gì đã tạo nên sự khác biệt này

“Đó có thể là do quá trình tiến hóa nhưng rất có thể sự khác biệt này xuất phát từ kỳ con người còn sống trong hang động.  Một số người sẽ đi ngủ nhưng một số phải cảnh giác nên cần một số người luôn tỉnh táo, để bảo đảm an toàn cho tất cả chẳng hạn như cảnh báo tránh bị  gấu ăn thịt chẳng hạn”. Các nhà nghiên cứu cho biết

Điều này rõ ràng là tốt và tốt cho một bộ tộc săn bắn hái lượm, những người có thể ngủ vào những thời điểm khác nhau mà họ lựa chọn, nhưng rõ ràng điều đó không quá tuyệt vời đối với một lực lượng lao động phải phù hợp với mô hình 9 giờ sáng  đến 5 giờ chiều

Và không chỉ đơn giản là gây ra sự uể oải và mệt mỏi, việc sống theo một lịch trình không phù hợp với loại thời gian của chúng ta có thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần của chúng ta, đặc biệt là đối với những con cú đêm.

“Hiệu suất cũng vậy, đặc biệt là ở trẻ em. Chúng ta mặc định rằng trẻ em có thành tích tốt hơn ở trường nếu chúng học vào thời điểm sáng sớm. Tuy nhiên thực tế thì hiệu suất của phụ thuộc vào thời điểm bạn tỉnh táo hơn. Vì vậy, nếu lúc nhỏ ở trường học, chẳng hạn, nếu bạn cảm thấy rất mệt mỏi vào buổi sáng thì bạn sẽ không thể hoạt động tốt được nữa. “

Xem thêm:

5/5 - (1 bình chọn)

Tham khảo thêm:

Pegasus Realty tổ chức tiệc vinh danh nhân viên xuất sắc tháng 5

Với buổi tiệc long trọng, Pegasus đã tuyên dương các nhân viên xuất sắc nhất trong tháng 5 vừa qua – những con người tuyệt vời đã gắn bó và sát cánh cùng Công ty trong suốt thời gian qua.

NANOTO: Viên khử mùi ô tô, diệt khuẩn nấm mốc xe hơi

Một viên khử mùi ô tô Nanoto sử dụng hiệu quả cho một xe du lịch 7 chỗ, trong phòng ngủ, tủ lạnh hoặc phòng nhỏ dưới 10m2, có tác dụng bảo vệ suốt 3 tháng sau khi mở màng co. Nanoto diệt các loại nấm mốc, vi khuẩn có hại.

Phân cấp chính quyền Ai Cập cổ đại 3000 năm trước ra sao?

Để có thể quản lý ổn định và phát triển một cách cực thịnh, Ai Cập cổ đại buộc phải có những phân cấp chính quyền một cách có hệ thống để quản lý được một vùng lãnh thổ rộng...

Chín phần của linh hồn con người theo người Ai Cập cổ đại

Người Ai Cập cổ đại có những ý tưởng phức tạp của riêng họ về những gì tạo nên linh hồn con người, và theo họ linh hồn của con người được chia thành chín phần gồm: Khat, Ba, Ren, Ka, Shuyet,...

Khám phá

Một Chú thỏ Bắc Cực đã hoàn thành chặng đường kỷ lục đến 338km

Và với thành tích đáng nể như vậy, không có gì đáng ngạc nhiên khi chú thỏ Bắc Cực này trở thành nhà vô địch về quãng đường xa nhất trong tất cả các anh em họ hàng...

Kiến lửa có thể tạo ra những thứ khiến bạn kinh ngạc

Kiến lửa có thể sống sót sau một trận bằng cách tạo ra những chiếc bè ‘vĩ đại’ bằng chính cơ thể của chúng. Và đó chưa phải là điều kì diệu nhất mà chúng có thể làm.

Trái đất đang hợp tác với một tập đoàn người ngoài hành tinh?

Haim Eshed, giám đốc an ninh không gian đã nghỉ hưu của Israel mới đây đã tiết lộ một thông tin gây sốc: Người ngoài hành tinh thật sự tồn tại và họ đang hợp tác với chúng ta.

Phim bom tấn tạo ra bùng nổ lẫn rắc rối cho du lịch địa phương như thế nào?

Năm 1996, bộ phim hành động lịch sử “Braveheart” của Mel Gibson đã khiến lượng khách đến Đài tưởng niệm Quốc gia Wallace ở Scotland tăng 300%. Tương tự, thương hiệu phim “Harry Potter” đã khiến du lịch...

Đọc xong vọc liền

Cách người ta làm ra một quả bóng bowling

Quả bóng bowling được tạo ra như thế nào?

Dùng Google Maps tìm hướng đi khi bị lạc như thế nào?

Google Maps không chỉ đơn thuần là công cụ chỉ đường bạn đến một nơi nào đó. Khi bị lạc đường và mất phương hướng, nó cũng sẽ trở thành một công cụ tuyệt vời giúp bạn tìm...

Shock: Gmail giờ đã có thể gọi điện, bạn đã biết chưa?

Hôm nay là một ngày đặc biệt khi Goolge công bố thêm nhiều tính năng đặc biệt hơn nữa để  phục vụ cho công việc của người dùng. Một trong những điểm đáng chú ý nhất chính là...

Cách tùy chỉnh Google Search widget trên Android

Màn hình chính mặc định của hầu hết các thiết bị Android trông giống nhau. Tất cả đều có Google Search widget theo chính sách của Google khi cung cấp các bản Android cho các nhà sản xuất...
- Advertisement -

Mới nhất

Fahasa tổ chức đợt phát hành sách và hoạt động phục vụ hè 2022

Đây là chương trình có rất nhiều ý nghĩa mà FAHASA luôn chú trọng và đặt mục tiêu thực...
- Advertisement -