Chỉ cần nhìn dáng đi là biết tối qua bạn ngủ ngon hay không?

Nghiên cứu cho thiếu ngủ nghiêm trọng ảnh hưởng lớn đến dáng đi của bạn.

Bài liên quan:

Bill Nguyễn
Bill Nguyễnhttps://mtv.vn
Bill Nguyễn là đồng sáng lập Tech News Daily. Anh từng cộng tác cho nhiều trang tin công nghệ, báo chí mảng tin tức công nghệ nổi tiếng ở Việt Nam. Tech News Daily được anh xem như 'ngôi nhà ở ẩn' sau một thời gian 'mải mê chinh chiến và yêu đương'.
- Advertisement -

Theo Slash Gear, nếu bạn đã từng cố gắng đi làm hoặc đi học sau khi chỉ ngủ vài giờ vào đêm hôm trước, bạn sẽ thấy việc di chuyển thật khó khăn. Và đây là lí do của điều đó.

Một nghiên cứu mới từ MIT đã được công bố cho thấy thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến cách bạn đi bộ. Theo nghiên cứu của MIT, việc bù lại giấc ngủ đã mất có thể khắc phục sự vụng về do mệt mỏi gây ra, ngay cả khi bạn chỉ ngủ thêm vài giờ vào cuối tuần.

Thiếu ngủ

MIT đã thực hiện nghiên cứu với sự hợp tác của Đại học São Paulo ở Brazil. Họ phát hiện ra rằng chúng ta có thể kiểm soát sải chân của mình tốt như thế nào (còn được gọi là dáng đi) và ảnh hưởng của việc mất ngủ lên quá trình này. Trong thí nghiệm của họ, các nhà nghiên cứu đã sử dụng các sinh viên tình nguyện và phát hiện ra rằng sinh viên càng ngủ ít thì khả năng kiểm soát của họ càng kém khi đi bộ trên máy chạy bộ. Đáng chú ý, thí nghiệm cho thấy những sinh viên thức cả đêm để học trước bài kiểm tra còn gặp vấn đề nghiêm trọng hơn trong việc kiểm soát dáng đi của họ.

Các đối tượng thử nghiệm thường ngủ ít hơn khoảng thời gian lý tưởng trong tuần nhưng ngủ lại vào cuối tuần đã thực hiện tốt hơn trong bài kiểm tra dáng đi so với những người không ngủ. Nhà nghiên cứu Hermano Krebs của MIT cho biết nghiên cứu cho thấy bù đắp cho việc thiếu ngủ là một chiến lược quan trọng cho những người bị mất ngủ kinh niên. Bằng cách thường xuyên ngủ thêm giờ, những người này có thể cải thiện khả năng kiểm soát dáng đi của họ khi đi bộ.

Thiếu ngủ

Các nhà khoa học trước đây tin rằng việc đi bộ là hoàn toàn tự động với ít sự kiểm soát có ý thức. Thử nghiệm với động vật sử dụng máy chạy bộ đã chỉ ra rằng việc đi bộ dường như là tự động, được điều chỉnh bởi hoạt động phản xạ của cột sống hơn là quá trình nhận thức. Tuy nhiên, thí nghiệm mới cho thấy ở người, đi bộ liên quan đến nhiều quá trình hơn những gì người ta tin trước đây.

Krebs và các thành viên trong nhóm của ông đã nghiên cứu khả năng kiểm soát dáng đi và cơ chế đi bộ để giúp phát triển robot trợ giúp cho những người bị đột quỵ hoặc đang đối phó với các tình trạng khác hạn chế khả năng đi lại và chức năng vận động của họ nói chung. Nhóm nghiên cứu đã sử dụng các sinh viên từ São Paulo đi bộ trên máy chạy bộ. Từ đó, họ phát hiện ra việc mất ngủ khiến tần số bước đi họ không khớp với nhịp bước đi thường ngày.

Xem thêm:

5/5 - (1 bình chọn)

Tham khảo thêm:

Niềm tin của nhà đầu tư giúp vốn hóa thị trường của LUNA tăng mạnh

Giá trị đồng LUNA đã bất ngờ tăng ngược 15% trong 24 giờ khiến vốn hóa của đồng tiền này cũng tăng trở lại.

Samsung Galaxy S23 Ultra vs iPhone 14 Pro Max: Có gì hot?

Video so sánh Samsung Galaxy S23 Ultra vs iPhone 14 Pro Max dựa trên những tin đồn mới nhất về 2 thiết bị này.

Oppo Reno8 series ra mắt chính thức

Oppo Reno8 series ra mắt chính thức với mẫu Pro là chiếc điện thoại tiên phong sử dụng con chip mới Snapdragon 7 Gen 1 của Qualcomm.

Đây là kích thước của iPhone 14

Kích thước của iPhone 14 series dường như khác hẳn với những rò rỉ trong thời gian gần đây.

Khám phá

Duy trì 10.000 bước chân mỗi ngày có thực sẽ giúp bạn sống thọ và khỏe hơn

Bằng cách phân tích dữ liệu của hàng chục nghìn người trên khắp bốn châu lục được tổng hợp từ 15 nghiên cứu hiện có, một nhóm các nhà nghiên cứu đã xác định lại chính xác số bước...

Khảo cổ học nói gì về sự tồn tại của ma cà rồng?

Sự thật thì ma cà rồng là một trong những chủ đề gây tranh cãi nhất mọi thời đại. Một số người cho rằng chúng có thật và là một sinh vật cổ xưa từng tồn tại trên...

Khám phá lịch sử thú vị của nghệ thuật ‘nuốt kiếm’

Bạn nghĩ rằng đó chỉ là một trò ảo thuật với chiêu trò gian lận? Sự thật không hẳn như thế, “nuốt kiếm” là một trò biểu diễn được thực hiện bởi những chuyên gia thành thục lâu...

Kỳ lạ cảnh tượng 3 con rắn hổ chúa mang cùng quấn quanh thân cây

Người bắt rắn nhiều kinh nghiệm cũng tỏ ra vô cùng ngạc nhiên khi chứng kiến cảnh tượng hiếm gặp trên đời này.

Đọc xong vọc liền

Shock: Gmail giờ đã có thể gọi điện, bạn đã biết chưa?

Hôm nay là một ngày đặc biệt khi Goolge công bố thêm nhiều tính năng đặc biệt hơn nữa để  phục vụ cho công việc của người dùng. Một trong những điểm đáng chú ý nhất chính là...

Video hướng dẫn làm bếp củi 2 trong 1 từ gạch nung

Đây là cách làm bếp củi 2 trong 1 (vừa dùng nấu ăn, vừa có tác dụng như một bếp nướng BBQ) từ gạch nung.

Hướng dẫn ‘đi chợ gần nhà’ mùa dịch nhanh chóng với Zalo

Theo đó khi bạn tìm, Zalo sẽ đưa ra danh sách cửa hàng tuỳ thuộc vào vị trí gần nhà bạn nhất có thể. Bạn sẽ dễ dàng thấy các sản phẩm như hàng tạp hoá, nhu yếu...

Làm sao giảm tiếng ồn khi ghi âm bằng iPhone?

Khi có việc phải ghi âm bằng iPhone, nhiều người rất quan tâm đến việc làm cách nào để giảm tiếng ồn và tiếng vang của file âm thanh xuất ra từ thiết bị này.
- Advertisement -

Mới nhất

Camera selfie iPhone 14 đắt gấp 3 iPhone 13

Linh kiện camera selfie iPhone 14 được cho là đắt gấp 3 so với trên thiết bị tiền nhiệm.
- Advertisement -