Top những người không nên ăn quả bơ

Quả bơ rất tốt cho sức khỏe nhưng có một số người nên tránh dùng loại trái cây này.

Theo BS.CK2 Huỳnh Tấn Vũ, chuyên gia tại Đơn vị Điều trị ban ngày, Bệnh viện ĐH Y Dược TP HCM - Cơ sở 3, cho biết rằng quả bơ chứa nhiều chất dinh dưỡng như chất béo, carbohydrate, protein, kali, chất xơ, vitamin B, vitamin E, vitamin C, vitamin K, gluxit và nhiều chất khác. Dù là ngon miệng và mang đến nhiều lợi ích như cải thiện tim mạch, tăng cường hệ tiêu hóa, ngăn ngừa viêm nhiễm, bảo vệ xương, phòng chống ung thư và duy trì thị lực, nhưng không phải ai cũng nên ăn quả bơ thoải mái.

Quả bơ, sức khỏe

Dưới đây là 6 nhóm người được BS.CK2 Huỳnh Tấn Vũ khuyến nghị nên hạn chế hoặc tránh ăn quả bơ hoàn toàn:

Quả bơ, sức khỏe

Phụ nữ đang cho con bú: Ăn quá nhiều bơ có thể ảnh hưởng đến việc tiết sữa và gây khó chịu cho trẻ nhỏ. Vì vậy, cần ăn quả bơ ở mức độ vừa phải để đảm bảo cân bằng giữa dinh dưỡng từ bơ và việc duy trì lượng sữa cho con.

Người bệnh đường ruột: Ăn quá nhiều bơ có thể gây khó tiêu, đầy hơi và tiêu chảy đối với người có vấn đề về đường ruột. Nếu muốn, chỉ nên ăn 1/2 quả mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe tiêu hóa.

Người dị ứng với thành phần của quả bơ: Những người có cơ địa nhạy cảm thường dễ phản ứng dị ứng sau khi ăn bơ. Cần chú ý đến các dấu hiệu như buồn nôn, da nổi mẩn ngứa, đau đầu, khó thở và chóng mặt sau khi ăn, có thể là biểu hiện của dị ứng.

Quả bơ, sức khỏe

Người có vấn đề liên quan đến gan: Do quả bơ chứa nhiều collagen, việc tiêu thụ quá nhiều có thể gây tổn thương gan. Người mắc bệnh liên quan đến gan cần hạn chế ăn bơ để bảo vệ sức khỏe gan.

Người đang sử dụng thuốc: Quả bơ có thể ảnh hưởng tới hiệu quả của một số loại thuốc như thuốc chống đông máu, thuốc chống kết tập tiểu cầu và thuốc chống viêm không steroid. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi ăn bơ để điều chỉnh liều lượng thuốc.

Người béo phì hoặc đang giảm cân: Ăn quá nhiều bơ có thể gây tăng cân và làm mất kiểm soát quá trình giảm cân. Cần giảm lượng bơ trong thực đơn hàng ngày và tìm nguồn thực phẩm khác để duy trì cân nặng lý tưởng.

Nobita
Nobita

Nobita là đồng sáng lập Tech News Daily. Anh từng cộng tác cho nhiều trang tin công nghệ, báo chí mảng tin tức công nghệ nổi tiếng ở Việt Nam. Tech News Daily được anh xem như 'ngôi nhà ở ẩn' sau một thời gian 'mải mê chinh chiến và yêu đương'.


Tech Biz

Top phần mềm ERP tốt nhất cho doanh nghiệp vừa và nhỏ

Dưới đây là những phần mềm quản lý, vận hành (ERP) tốt nhất dành cho các doanh nghiệp vừa và nhỏ hiện nay.

FastWork TimeSheet: Giải pháp chấm công online hiệu quả

FastWork TimeSheet được xem là một trong những giải pháp chấm công online và tự động hóa bảng công nhân sự một cách hiệu quả cho các doanh nghiệp ở nhiều quy mô khác nhau.

FastCons vs Microsoft Project: Cuộc so kè của 2 phần mềm quản lí dự án xây dựng hàng đầu

FastCons và Microsoft Project là hai phần mềm quản lý dự án (PM) hàng đầu hiện nay, được nhiều doanh nghiệp lựa chọn sử dụng. Tuy nhiên, giữa hai phần mềm này có những điểm tương đồng và khác biệt nhất định.

Top phần mềm quản lí doanh nghiệp tốt nhất hiện nay

Sử dụng phần mềm quản lý doanh nghiệp (ERP) là xu hướng tất yếu trong thời đại công nghệ 4.0.


Tech How

Tuyệt chiêu tìm camera giấu kín trong khách sạn, nhà nghỉ

Trong 5 cách được các chuyên gia thử nghiệm, chỉ một cách phát huy được khả năng phát hiện camera giấu kín trong phòng. Hãy cùng xem là cách nào đây nhé anh em.

Dùng AI tạo hồ sơ xin việc mới là thời thượng

Đừng hì hục làm CV xin việc nữa khi mà bạn đã có những trợ lí AI chất lượng dưới đây.

Top 15 mẹo để tận dụng tối đa điện thoại Android của bạn

Những mẹo để tận dụng tói đa điện thoại Android, bạn đã biết chưa?

Video hướng dẫn làm dụng cụ cho gà ăn từ chai nhựa, xi măng

Đây là cách làm dụng cụ cho gà ăn từ chai nhựa, xi măng một cách đơn giản nhất.